Yoga dagsretreat på Samsø - Oktober

Fra sommer til efterår med yoga, meditation og refleksion

Dato:

1. oktober 2023

Underviser

Anette Meldgaard

Velkommen til en dag på Samsø, med refleksioner og tilbageblik, hvor du har mulighed for at lade dig selv op og fordybe dig i yoga, meditation og naturskønne omgivelser på Samsø.


Du får mulighed for at være nærværende med dig selv og markere denne overgang mellem sommer og efterår.


Vi arbejder med en fin blanding af yogaflows, åndedrætsøvelser, meditation og restorative yoga. 


Samtidig er dagen en anledning til at stoppe op og reflektere over, hvad sommeren har budt på og hvor du er på vej hen imod efteråret. 

Det er en invitation til at se fremad, tage læring med og sætte intentioner for de kommende måneder.


Du bliver forkælet med lækker vegetarisk frokost, sunde snacks, kaffe og te.


Læs mere i denne online folder


En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed og fornyet energi og hjælpe dig i overgangen fra sommer til efterår.


Her kan du læse om transport til samsø samt forplejning.


Har du yderligere spørgsmål, eller vil du sikre dig en plads, er du velkommen til at skrive til mig på anettemeldgaard@yogamo.dk eller du kan booke din plads her.


Program

10.30 Åben for ankomst


11.00 Velkomst og forfriskning


11.15 Yoga, åndedræt & flows


13.00 Frokost


13.30 Stille vandring i skoven


14.40 Restorativ yoga, meditation & reflektion


16.30 Afrunding og forfriskning


17.00 På gensyn