Yoga dagsretreat på Samsø - November

Udvid din cirkel en hel dag med yoga, meditation og nærvær

Dato:

19. november 2023

Underviser

Anette Meldgaard

Velkommen til en dag på Samsø, hvor du får mulighed for at udvide din medfølelses cirkel og mærke at du er en del af helheden i et kærligt fællesskab.


Et smukt november-rum og en hel dag hvor du får mulighed for at fordybe dig, være nærværende med dig selv og udvide din omsorgscirkel så relationerne til alt hvad der betyder noget vokser i dig.

Vi arbejder med en skøn blanding af yogaflows, åndedrætsøvelser, meditation og restorative yoga.


Samtidig bliver der tid til en stille gåtur i den omkringliggende smukke Brattingsborg skov, med et åbent spørgsmål i hånden.


Du bliver forkælet med lækker vegetarisk frokost, sunde snacks, kaffe og te.


Læs mere i denne online folder


En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed, selvomsorg og fornyet energi.


Her kan du læse om transport til samsø samt forplejning.


Har du yderligere spørgsmål, eller vil du sikre dig en plads, er du velkommen til at skrive til mig på anettemeldgaard@yogamo.dk eller du kan booke din plads her.


Program

10.30 Åben for ankomst


11.00 Velkomst og forfriskning


11.15 Yoga, åndedræt & flows


13.00 Frokost


13.30 Stille gåtur i skoven


14.40 Restorativ yoga, meditation & intention


16.30 Afrunding og forfriskning


17.00 På gensyn