Yoga dagsretreat på Samsø - Januar

En hel dag med yoga, meditation & stærke intentioner

Dato:

15. januar 2023

Underviser

Anette Meldgaard

Velkommen til en dag på Samsø, med stille og stærke intentioner, hvor du har mulighed for at lade dig selv op og fordybe dig i yoga, meditation og naturskønne omgivelser på Samsø.


En hel dag bare til dig, hvor du får mulighed for at fordybe dig, være nærværende med dig selv og sætte intentionerne for dit nye år.


Vi arbejder med en skøn blanding af yogaflows, åndedrætsøvelser, meditation og restorativ yoga. Samtidig bliver der tid til en stille gåtur i den omkringliggende smukke Brattingsborg skov, med et åbent spørgsmål i hånden.


Læs mere i denne  online folder


Du bliver forkælet med lækker vegetarisk frokost, sunde snacks, kaffe og te.


En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed og fornyet energi til et nyt år.


Her kan du læse mere om transport til Samsø og forplejning


Har du yderligere spørgsmål, eller vil du sikre dig en plads, er du velkommen til at skrive til mig på anettemeldgaard@yogamo.dk eller du kan booke din plads her.


Program

10.30 Åben for ankomst


11.00 Velkomst og forfriskning


11.15 Yoga, åndedræt & flows


13.00 Frokost


13.30 Stille gåtur i skoven


14.40 Restorativ yoga, meditation & intention


16.30 Afrunding og forfriskning


17.00 På gensyn