Yoga & silent retreat

4 dage på Samsø retreat

Dato:

14. - 17. oktober 2021 (udsolgt)

Underviser:

Mette Ernst


Velkommen til et fredfyldt yoga retreat, hvor du har mulighed for at lade op og fordybe dig i naturskønne omgivelser. 


Tag med på en opladelig weekend på den smukke skovridergård beliggende ved Brattingsborg Gods på Samsø. 


Forkæl dig selv med fredfyldte dage med yogapraksis, meditation, nærende vegetarisk mad, og et stille døgn, der giver dig mulighed for at se indad for en stund, og mærke den simple tilstedeværelse. 


Vi skal arbejde med en blanding af blide yogaøvelser, åndedrætsøvelser, meditation, mindfulness, aromaterapi og mindful walking i skovene omkring skovridergården.

 Tag evt. din kæreste eller ven(inde) med.


Det er et oplagt indhold at dele med hinanden. 


Retreatet starter torsdag aften og slutter søndag efter yogaundervisningen. Alle niveauer kan deltage.



FORM


Ønsket med retreatet er at give alle deltagere mulighed for at træde ud af den daglige rytme og nyde en lang weekend i fred og fordybelse.


Du får hvile og opbygger vitaliteten, så du kan gå videre i hverdagen med opløftethed og glæde. 


Medbring evt. en god bog og vandresko, så du kan lade op i naturen mellem undervisningen. 


Der produceres AUM bodyscrub og Yogamoods aromaterapeutisk AUM kropsolier kan frit benyttes til at stimulere sanserne under retreatet. 


Bad og toiletter er fælles med alle værelser, og der er rigeligt af dem.



YOGAWEEKEND PAKKE


Prisen er inkl. 6 x undervisning, 3 x overnatning, inkl. sengetøj og håndklæde, 3 x nærende vegetar morgenmad, 2 x vegetar frokost, 3 x vegetar aftensmad, og fri afbenyttelse af kaffe og Yogamood ́s nye yogi teer. Special kaffe kan tilkøbes på stedet.



TILMELDING OG DEPOSITUM


For at sikre din plads, indbetales depositum på kr. 1.800,-.

Restbeløbet indbetales inden den 1. november 2020. 


Ved evt. aflysning tilbagebetales depositum ikke, men pladsen kan gives videre til en anden deltager.


Du kan tilmelde dig på hello@yogamood. dk, hvorefter depositum kan indbetales efter bekræftelse.


Der er max. plads til 14 deltagere (corona venlig pladskrav). 


Betaling : Nordea konto 5501 8977277427 MobilePay: 37921 

Oplys venligst dit navn ved indbetaling.


.

TILMELDING OG BETALINGS- BETINGELSER


Tilmelding og betaling er bindende, og refunderes ikke. 

Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du velkommen til at videregive din plads til en anden. 

Hvis Yogamood aflyser retreatet, returneres det fulde beløb.

 Hvis retreatet ikke kan afholdes pga. Covid19, forsøges retreatet rykkes til et senere tidspunkt eller pengene returneres.



PRIS


Delt dobbeltværelse kr. 4.950,-

Enkeltværelses tillæg kr. 750,-



MEDBRING


Yogamåtte, yogablok og bælte, tæppe til af- spænding, evt. øjenpude, indesko, drikkedunk, notesbog, bøger og vandresko. 

Der findes sengelinned og håndklæde på alle værelser.



ADRESSE


Samsø Retreat, Ørnslund 2, 8305 Samsø.


 Du kan bestille færge på samsoelinjen.dk.


Jeg ser frem til at dele en weekend med fordybelse, silence og livsglæde. 

Du er altid velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål.



Mail: hello@yogamood.dk Mobil 31317496 www.yogamood.dk #yogamood


Detaljeret dagsprogram følger inden retreatet.


Der tages forbehold for evt. ændringer i programmet.




Namasté Mette

Program

TORSDAG


20.00 VELKOMST

                            (19.30 FÆRGEANKOMST FRA KALUNDBORG) 

20.15 LET MIDDAG
21.30 - 22.15 AFTEN MEDITATION



FREDAG


07.30 - 09.00 YOGAPRAKSIS 

09.00 MORGENMAD 

10.00 MINDFUL WALKING 

13.00 FROKOST 

16.30 - 18.00 YOGAPRAKSIS 

19.00 MIDDAG



                                           LØRDAG // SILENCE PERIODE


07.30 - 09.00 MORGENMAD/INTRO SILENCE

09.00 - 10.30 YOGAPRAKSIS

13.00 FROKOST

16.00 - 18.00 YOGAPRAKSIS

19.00 MIDDAG



                                            SØNDAG // SILENCE PERIODE


08.00 MORGENMAD

09.00-11.00 YOGAPRAKSIS/SILENCE AFSLUTTES

12.00 KØRESNACK & PÅ GENSYN
14.05 FÆRGEAFGANG MOD KALUNDBORG