Slip Vinteren med Yoga

Når vinteren slipper sit greb, og vi begynder at bevæge os ud af vores vinterhi, er det tid til at

strække kroppen og træde ud i verden med fornyet energi. 

Sammen skal vi ryste vinteren af os og vække det store indre “ja tak” til livet. 

Vi skal åbne kroppen og energisystemet, så livskraften kan flyde frit, og du kan få mulighed for gå en sommer i møde med alt, hvad der er dig - få mulighed for at springe ud og leve dit fulde potentiale.

Sammen vil vi hylde solen, der atter står højt på himlen og skinner sit livgivende lys

- Om Sūryāya Namah.

Yoga’en, jeg kommer til at guide dig igennem i løbet af disse dage, vil være med forårets energi

som omdrejningspunkt. Det vil være en kombination af blide flows, yin yoga, yoga nidra,

pranayama, meditation og mantrasang.

Sideløbende med, at hele dit væsen for mulighed for at træde ind i foråret med fornyet og

balanceret energi, vil vi lade yogafilosofien træde frem som en hjælp til at forstå yogaen og til at

bygge bro mellem vores praksis på yogamåtten og vores hverdag.

Med yogafilosofien kan vi også tappe ind i yogaens mere overordnede tema, som for mig handler

om at komme hjem!

Hjem til mig selv og til en følelse af at være i fred med mig selv, som jeg er og med verden, som

dén er. En følelse af at være i ro, når verden raser omkring mig. Og komme hjem til det sted, hvor

jeg kan møde mig selv, som den jeg er, når alle identiteter, roller, selvbilleder og fortællinger falder

fra. Der, hvor jeg står i min klareste form!

Lydterapeut, Maja Lykke, vil invitere os indenfor i et intimt lydunivers, hvor du kan give helt slip og

overgive dig til lydens magi. Ved brug af syngeskåle, gong, HAPI drum og vindklokker, skaber

Maja et helt særligt rum med en lang række healende egenskaber. 

Lyden er blandet andet beroligende for dit nervesystem og kan bidrage til at skabe fokus og klarhed. 

Samtidig kan den løsne op for stagnerede energier, så din indre energi igen kan flyde frit, og kroppen kan

transformere sig på ny. En fantastisk oplevelse at overgive sig til Maja’s healende lydbad.

Laura Elisabeth vil forkæle os med sin fantastiske veganske mad. 

Når Laura tryller i køkkenet er det med årstidens lokalt dyrkede grønsager og hjertet i fokus.

Da retreatet fokuserer på at nære hele dit væsen og på at forkæle dig, er maden selvfølgelig også

en helt central del af oplevelsen - og hvad dét angår, jeg kan garantere, at du vil blive forkælet :)

Jeg underviser altid med den dybeste respekt for den enkelte og for de behov, der måtte opstå.

Om vi bevæger os gennem blide flows, lydens univers eller om vi finder ind i de lange restorative

stillinger, inviterer jeg dig altid til at have din indre stemme med på rejsen. Din indre stemme er det

kompas, der guider dig, ikke bare når du tager plads på yogamåtten, men i lige så høj grad

udenfor yogamåtten.

Det vil være en ære at få lov til at guide dig på denne rejse.

Hvis du har spørgsmål til retreatet, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Du finder min mailadresse under tilmeldning.

Lokation: Retreatet bliver afholdt på Samsø Retreat, som tilbyder skønne og rolige omgivelser.

Stedet ligger i udkanten af Brattingsborg skov, omgivet af smuk natur, rigt dyreliv og stedets egne

hyggelige haver. Der emmer af stilhed og velvære, og du vil uden tvivl mærke den kærlige energi,

som omkranser stedet og vil danne en tryg ramme om dit retreat.

Du kan læse mere om Samsø Retreat på: https://www.samsoeretreat.dk/

Pris: 4900,- for en plads på et dobbeltværelse, med et tillæg på 2000,- for et enkeltværelse.

Der er et kun få enkeltværelser, som bookes efter først til mølle.

Prisen er eksklusiv transport til og fra Samsø.

 Du kan sejle til øen fra både Hou, Århus og Kalundborg. 

For mere information se:

Hou & Århus: Tilsamsø.dk

Kalundborg: Samsølinjen.dk

Fra færgelejet (både fra Sælvig og Ballen) kan du tage en telebus for kun 30,- uanset destination.

Du skal blot booke en plads senest 2 timer inden din ankomst.

Du kan læse mere og booke på: Samsøbus.dk

Medbring: Da prisen inkluderer overnatninger, alle daglige yogaklasser, lækre veganske måltider,

the/kaffe/snack og al yogaudstyr, behøver du blot at medbringe:

- Sengelinned og håndklæde.

- Tøj, der passer til vejret, så du kan nyde den smukke natur, som venter lige udenfor døren.

- Badetøj, da der bliver tid til at gå til den nærliggende strand.

- Evt. skriveredskaber og dagbog til løbende refleksioner.

Tilmelding: Du tilmelder dig ved at sende en mail til janniekrogstrup@gmail.com , hvorefter du

vil modtage en faktura med betalingsoplysninger.

Tilmeldingen er gældende ved betaling og derefter er bindende. Ved aflysning fra min side får du

selvfølgelig det fulde beløb retur.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til Samsø og springe ud i foråret sammen med dig.

Namasté - “Jeg hilser det guddommelige lys i dig, som jeg genkender det i mig selv”.

/Jannie