
September sabbat
Sammen samler vi gennem stille yoga sensommerens energi
Velkommen til en pause i hverdagen på smukke Samsø med stilhed og selvforkælelse.
Vi har brug for pauser for at indhente os selv, pauser hvor vi kan fordybe os, pauser hvor vi kan være mindfull, pauser med egenomsorg.
Retreat betyder at trække sig, sabbat betyder hvile - begge dele får du alle muligheder for i de mest idylliske omgivelser på Samsø.
Her kan du nyde du en pause fra hverdagen i fulde drag, med yoga og fordybelse, skøn natur, dejlig mad og bare selvforkælelse.
Samsø Retreat Ørnslund 2, Samsø. Læs om stedet HER
Tilmelding skal ske til lillian@sundyoga.nu
Pris og betaling
Prisen 5.100 kr. i delt dobbeltværelse betales ved tilmelding.
Tillæg for eneværelse 1.600 kr
Betaling sikre din plads, indbetal via mobilepay 49 38 40 eller på
Konto i Danske Bank reg nr. 3742 konto nr. 3742054977
Prisen inkluderer:
Yoga undervisning i 4 dage,
Logi i de smukkeste omgivelser
Skov og strand lige ved døren
Fuld forplejning, skøn nærende økologisk vegetarmad.
Transport
Du sørger selv for transport til Samsø Retreat.
Der er gode færgeforbindelser fra Jylland/Hou, Århus Sjælland/Kalundborg.
Medbring din bil, cykel, lej en ved færgen eller bestil Telebus – samsøbus.dk (samsoebus.dk).
Stilhed
Der er stilletid - fra om aftenen ca. kl. 22 til efter morgen yoga.
Stilhed og ro giver bedre mulighed for at stilne sindet og fordybelse i yoga og meditation.
Et retreat invitere til at sætte tempoet ned, og når vi er stille, kan vi øve os på at være mere opmærksom og nærværende.
Dagene starter og slutter med yoga, afspænding og meditation og samtidig er der god tid til at nyde naturen på Samsø.
Medbring
Blødt yogatøj, hjemmesko, gode vandresko, sengelinned, håndklæde, evt. badetøj,
- stranden ligger tæt ved.
Yogaudstyr findes på stedet.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på Samsø
Namasté Lillian
Program
Torsdag - At lande i ro
16.00 Indkvartering
18.00 Middag
20. 00 Velkomst og yoga
22.00 godnat og stilhed
Fredag - Pause og Nærvær
07.30 ingefær drik
08.00 morgenyoga
10.00 morgenmad
11.30 Gående meditation
Pause til tid i naturen/frokost
16.00 restorativ yoga
18.00 middag
20.00 yinyoga og aften ro
22.00 godnat og stilhed
Lørdag - Blødhed og Fordybelse
07.30 ingefærdrik
08.00 morgenyoga
10.00 morgenmad
Pause til tid i naturen/frokost og tur på Samsø
18.00 middag
20.00 yin og restorativ yoga
22.00 godnat og stilhed
Søndag - Ro og Lethed
07.00 ingefær drik
08.00 morgenyoga og afrunding
09.30 morgenmad
kl.10 - 11 Afrejse og på gensyn
Små justeringer i programmet kan forekomme.