Hjerte Treat

Fredfyldte nærende yogadage

Dato:

14. - 18. juni 2022

Underviser

Helle Luttermann

Min intention for dig er, at skabe et rum til dig, så du kan finde ind i DIT hjerte.


Det er en mulighed for 5 samlede dage til DIG med fredfyldt dyb yogapraksis på skønne Samsø Retreat, når vi dag for dag - dykker dybere ned i vores praksis med en blanding af Yin yoga, Hatha og Restorativ yoga. 


Et program, der byder på skønne nærende yogatimer - med tid til at du kan finde dit eget stille rum og nyde den smukke natur på Samsø.


Frokosten vil blive med mulighed for at tage den med på tur, som madpakken :) når du har hele dagen fra morgenmad frem til kl 16 til at gå på opdagelse på øen eller nyde omgivelserne og roen på stedet.


Vi bor lige op til skoven - med en lille gåtur kommer du til vandet og et dejligt badested :)


Kr. 6300 for delt dobbeltværelse. 


Hyggelige 2-sengsrum med enkeltstående gode senge.


Kr. 7800 for enkeltværelse. 


Et begrænset antal som tildeles ved tilmelding og betaling efter først til mølle princip.


Prisen dækker mange timers yogapraksis guidet i skønne lokaler fyldt med godt yogaudstyr.


Logi og fuld forplejning alle dage. 


Sengelinned og håndklæder.


Til stedet hører en lounge, stor skøn have og terrasse, og værter som gør sig umage for at forkæle dig. Maden er vegetarisk og økologisk, med mulighed for glutenfrit. 

Der vil blive serveret morgenmad, frokost og aftensmad alle dage. 

Snacks i løbet af dagen i form af kaffe/the, frugt m.m. 


Transport til/fra øen står du selv for. Samkørsel  kan aftales. Du kan bestille cykelleje hjemmefra, cyklen kan enten stå klar ved færgen eller ved SamsøRetreat.

HUSK at booke færge i god tid - måske vil du vil tilbringe tirsdagen på Samsø. 


Du er velkommen på retreatet fra kl. 18. 

Vi slutter retreatet lørdag efter morgenyoga og morgenmad/brunch.


Der tages forbehold for fejl og ændringer. Der kan forekomme ændringer i programmet. 


Jeg afventer endelige færgetider, så det passer sammen med ankomst og afrejsetidspunkt. 


Det er helt valgfrit hvor meget af undervisningen, du deltager i, men giv gerne besked – hvis du skulle blive væk!

Program

Tirsdag 


Ankomst fra kl 18.


Velkommen til fredfyldte yogadage :)


Kl. 19 Et let aftensmåltid


Kl. 20.30 - 22 Aftenvenlig yogapraksis


Godnat-the og ro på!



Onsdag - Torsdag og Fredag


Kl. 7.30 The og lidt frugt


Kl. 8 - 9.15 Morgen Yoga


Kl. 9.30 Morgenmad


Egen-tid - med Frokost-madpakker


Kl. 16-18 YOGAPRAKSIS


Kl. 18.30 Middag


Kl. 20.30 - 21.45 Aftenvenlig yogapraksis


Godnat-the og ro på!



Lørdag


7.30 The og lidt frugt


8 - 9.45 Yogapraksis


10 - 11.30 Brunch og hyggelig afslutning