Et treat med ro til hjertet

Dato:

16. - 19. juni 2021

Underviser

Helle Luttermann

Min intention for dig er, at skabe et rum til dig, så du kan finde ind i DIT ♡


Det er en mulighed for 4 samlede dage til DIG med fredfyldt dyb yogapraksis på skønne Samsø Retreat, når vi dag for dag - dykker dybere ned i vores praksis i en blanding af Yin drysset med Yang.


Et program fyldt med Yin yoga, Hatha og Restorativ yoga, der byder på skønne nærende yogatimer - med tid til at du kan finde dit eget stille rum og nyde den smukke natur på Samsø. 


Frokosten vil blive med mulighed for at tage den med på tur, som madpakke :) når du har hele dagen fra morgenmad frem til kl 16 til at gå på opdagelse på øen eller nyde omgivelserne og roen på stedet.


Vi bor lige op til skoven - med en lille gåtur kommer du til vandet og et dejligt badested :)



Pris


Kr. 5.400,- for delt dobbeltværelse. 


Hyggelige 2-sengsrum med enkeltstående gode senge.


Kr. 6.900 for enkeltværelse. Et begrænset antal som tildeles ved tilmelding og betaling.


Prisen dækker mange timers yogapraksis guidet i skønne lokaler fyldt med lækkert yogaudstyr.


Logi og fuld forplejning alle dage samt sengelinned og håndklæder.


Til stedet hører en lounge, stor skøn have og terrasse, og værter som gør sig umage for at forkæle dig. Maden er vegetarisk og økologisk, med mulighed for glutenfrit. 


Der vil blive serveret morgenmad, frokost og aftensmad alle dage. 


Snacks i løbet af dagen i form af kaffe/the, frugt m.m. 


Der kan tilkøbes cappuccino, cafelatte eller andre lækre specialkaffer til rimelig pris.


Transport til/fra øen står du selv for. 


Samkørsel eller afhentning ved færgen kan aftales. 


Du kan bestille cykelleje hjemmefra, cyklen kan enten stå klar ved færgen eller ved Samsøretreat.


Samsø Retreat, Ørnslund 2, 8305 Samsø www.samsoeretreat.dk


Tilmelding og kommunikation omkring retreatet til helle@yogasymbiose.dk – Mobil 20465820.


Ved tilmelding indbetales et depositum på 2000 kr. 


Beløbet indbetales efter aftale til Spar Nord, Reg. 9819 konto 4583142628 ved tilmelding. 

Restbeløbet opkræves 1. april 2021.


Retreatet er for alle :)


Min 10 deltagere.



Helle Luttermann


Jeg driver til daglig et lækkert yogastudie i Næstved, Yoga SYMBIOSE. Jeg har været selvstændig og undervist siden 2014, hvor jeg uddannede mig til yogalærer gennem Dansk Yoga.


I mit yogastudie hjemme har jeg ugentlige faste klasser, enetimer og arrangementer.

Det vil glæde mig meget om jeg skulle dele juni-dage med dig!  

Det bedste tidspunkt på året i Hjertet af Danmark. Samsø ♡



Kærligst Helle

Program

Onsdag 


Ankomst fra kl 16.

Velkommen til fredfyldte yogadage :)

– tid til the/kaffe frisk luft og gåtur

19 Middag

20.30 - 22 Aftenvenlig yogapraksis

Godnat-the og ro på!



Torsdag og Fredag


7.30 The og lidt frugt

8 - 9.15 Morgen Yoga

9.30 Morgenmad

Egen-tid - med Frokost-madpakker

16-18 YOGAPRAKSIS

18.30 Middag

20.15 - 21.30 Aftenvenlig yogapraksis

Godnat-the og ro på!



Lørdag


7.30 The og lidt frugt

8 - 10 Yogapraksis

10.30 -12.30 Brunch og hyggelig afslutning


Programmet 1. dag tilrettelægges når jeg kender deltagernes ankomsttidspunkt. 

Tidligst kl 16.


Der tages forbehold for fejl og ændringer. 

Der kan forekomme ændringer i programmet og det er helt valgfrit hvor meget af undervisningen, du deltager i, men giv gerne besked – hvis du skulle blive væk!